Praticienne en Somatic Experiencing®
Praticienne en Transformative Touch®
Professeur – yoga et mouvement
Accroître sa résilience au stress.
Rétablir son équilibre intérieur.
Accroître sa capacité de vivre pleinement.
Ma mission
J’aide mes clients à être davantage à l’écoute de leur corps et à se créer une trousse de ressources personnelles leur permettant de mieux naviguer les défis de la vie avec de saines stratégies.
Services
Enseignement du yoga et du mouvement
Mon approche du yoga repose sur la pleine conscience, le mouvement fonctionnel et l’alignement optimal pour favoriser la mobilité à long terme.
Pratique somatique
À l’aide d’une approche axée sur le corps, nous explorons la physiologie du système nerveux, c’est-à-dire les réponses instinctives du corps au stress ou à des événements difficiles.
Séances personnelles pour la formation en Somatic Experiencing®
Je suis autorisée à offrir des séances personnelles et des consultations à tous les niveaux de la formation Somatic Experiencing®.
À propos de moi
J’ai toujours été fascinée par le lien indéniable entre le corps et l’esprit et par la capacité innée du corps, dans les bonnes conditions et avec un soutien adéquat, de rétablir un équilibre. Ma passion pour le mouvement et mon apprentissage continu m’ont m’a amenée à étudier au fil des ans différentes approches somatiques favorisant la régulation du système nerveux et la guérison.
« Se sentir en sécurité avec d’autres personnes est probablement l’aspect le plus important de la santé mentale; les connexions sûres sont fondamentales pour une vie enrichissante et satisfaisante. »
— Bessel van der Kolk